10 der besten Fitness-Apps für Frauen | 6 New answer

Möchten Sie Ihren Fitness-Lifestyle fortsetzen, aber in Ihrem eigenen Tempo beginnen? Diese Fitness-Apps helfen Ihnen, dort zu beginnen, wo Sie sind, mit dem, was Sie haben: Ihrem Körper. Nachfolgend finden Sie eine Liste der besten Fitness-Apps für Frauen.

Noom

Noom ist auf der Liste der besten Fitness-Apps für Frauen. Kühn betitelt Millennium Weight Watchers, Nooms Vision für Fitness ist es, Ihnen dabei zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen, indem es einen personalisierten Fitness- und Ernährungsplan erstellt, Ihr Gewicht und Ihre Nahrungsaufnahme verfolgt und Zugang zu persönlichen Trainern bietet, die Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

Sie wissen additionally, dass Noom viel Potenzial zum Abnehmen hat. Die App sagt voraus, dass die meisten Benutzer in 16 Wochen durchschnittlich 18 Pfund verlieren werden. Natürlich sind die Ergebnisse persönlich. Ihre Ergebnisse werden durch Ihren Körperbau und Ihr Engagement für das Programm bestimmt.

Platz oben

Vollkommenes Wohlbefinden führt zu guter psychischer Gesundheit. Dies ermöglicht es, den mentalen Zustand zu einem wesentlichen Element der körperlichen Betätigung zu machen. Geistiger Raum erfüllt dieses Bedürfnis. Apps, um zu lernen, wie man Meditation einsetzt und wie man Meditation einsetzt, um positives geistiges Wohlbefinden zu erreichen.

Headspace ist jedoch nicht kostenlos; Sie können mit einem kostenlosen 10-Tage-Plan beginnen, um es zu meistern. Nach der kostenlosen Testversion können Sie entscheiden, ob es sich lohnt, für die Erfahrung zu bezahlen.

Sofa bis zu 5k

Wenn Sie sich für einen Marathon oder Triathlon in Form bringen möchten, ist Couch to 5ks eine App, die Sie als Trainer in Betracht ziehen sollten. Die Programme in der App sind so konzipiert, dass sie einen erfahrenen Stubenhocker zu einem 5-km-Marathon bringen. Alles, was Sie brauchen, ist der Wille und die Disziplin, bis zum Ende weiter zu trainieren.

Couch to 5ks ist eine der kostenpflichtigen Apps im Google Play Store. Also muss es die Waren liefern, die es den Verbrauchern verspricht. Diese App wird Ihnen helfen, Ihr Cardio zu steigern. Es ist eine coole Party, man schwitzt nur 30 Minuten am Tag, neun Tage die Woche, neun Wochen lang.

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Für Cardio: Strava

Strava ist eine großartige Option, wenn Sie nach einer App suchen, um Meilen zu verfolgen. Die App dient zum Aufzeichnen von Lauf-, Rad- und Laufstrecken. Und messen Sie auch Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer. Strava kann mehr als nur ein Kilometerzähler sein, um Ihre Fitnessergebnisse zu verfolgen.

Die App betont Gemeinschaft. Es gibt eine Funktion, um Ihre Ergebnisse zu teilen, Ihre Ergebnisse mit Ihren Freunden zu teilen und sich gegenseitig zu motivieren. Sie können die Details Ihrer Lauf- oder Radstrecke teilen und sich mit Ihren Freunden messen.

Stärke gewinnen: Freeletics

Freeletics hilft dir mit Übungen, die keine Fitnessgeräte erfordern, match zu werden, einen gesunden Muskeltonus aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Die App bietet großartige Möglichkeiten für alle, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung. Egal, ob Sie ein schnelles 5-Minuten-Training oder ein 30-Minuten-Training wünschen, Sie können Übungen finden, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Freeletics hat eine kostenpflichtige Version, die Nutzern eine exklusive Trainingsroutine, besseren Support und mehr Erfahrung bietet. Mit der kostenpflichtigen Version erhalten Sie einen Personal Trainer. Ein Trainer wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Fitnessplan zu erstellen, der zu Ihrem Körpertyp und Zeitplan passt.

30-Tage-Fitness-Challenge - Übungen zu Hause

Getreu ihrem Namen bietet die 30-Tage-Fitness-Challenge-App ein komplettes 30-Tage-Trainingsprogramm. Unter Einhaltung der Übungsregeln steigert die Anwendung täglich die Intensität der Übungen.

Die 30-tägige Fitness-Challenge konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft in verschiedenen Körperteilen, einschließlich Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln und Ganzkörper. Es gibt Pläne für jeden der erwähnten Körperteile.

Wie andere Fitness-Apps bietet die 30-Tage-Fitness-Challenge-App Benachrichtigungen, eine Videoanleitung und ermöglicht es Ihnen, Ihre Ergebnisse mit Freunden zu teilen.

Für Cardio: Runtastic - Funktionierende Anwendung und Kilometerzähler

Eine der besten Apps für Cardio-Workouts. Mit Runtastic kannst du dir Laufziele setzen, deine Fortschritte mit Freunden teilen und auf der ersten Meile direktes Feedback von deinem Trainer erhalten. Runtastic bietet Kilometerzähler, Laufrouteninformationen, Zielverfolgung und Funktionen zum Teilen in sozialen Netzwerken.

Der App-Service mit kostenpflichtigem Zugang bietet Ernährungs- und Trainingspläne, die auf Ihre Fitnessziele zugeschnitten sind.

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Sworkit

Sworkit wurde für alle entwickelt, die eine einfache Fitnesslösung ohne die Herausforderung komplexer Übungen und teurer Anleitungen benötigen. Wenn Sie diese Person sind, dann ist diese App eine großartige Option.

Sworkit kündigt in seinem Programm an, dass es sich in nur sechs Wochen an die Benutzer anpassen kann, egal ob es flüssiger oder leistungsfähiger wird.

Asana ist ein Rebell

Du möchtest mit Yoga in Form kommen? Wenn ja, wird Asana Rebel sehr nützlich sein. Diese App unterstützt das Training von Benutzern mit Yoga-inspirierten Übungen.

Mit HIIT-Übungen und Yoga-Bewegungen bietet Asana Rebel einen effektiven Trainingsplan, der den Körper strafft, Kraft aufbaut, die Kernflexibilität verbessert und versatile Gelenke erhält.

Heimtraining - keine Geräte

Mit einer Empfehlung der Redaktion im Play Store und 50 Millionen Downloads könnte man meinen, dass Heimtraining auf keinem Gerät funktioniert. Die App bietet Gewichtsübungen, die helfen, Muskeln in jedem Teil des Körpers zu entwickeln.

Wenn Sie nach speziellen Workouts für Po, Beine, Arme, Brust und Bauch suchen, bietet Home Workout spezielle Übungen für diese Körperteile. Die App verfügt über Funktionen, mit denen Sie Ihren Gewichtsfortschritt verfolgen, Ergebnisse mit Freunden teilen und Ihr Training anpassen können.

Bei all diesen großartigen Funktionen ist das Tolle an Home Workouts, dass sie kostenlos verwendet werden können. Ein attraktives Feature, wenn Sie Ihre Fitnessreise ohne Trainer meistern möchten.

JEFIT-App zum Verfolgen von Workouts, Gewichtheben und Fitness

JEFF Es bietet eine Reihe nützlicher Funktionen, die es zu einer großartigen Einführung in Mainstream-Fitness-Apps für Frauen machen. In dieser App finden Sie einen Workout-Routineplaner, ein Bodybuilding-Kraftprogramm, einen Heimtrainer, einen Workout-Tracker, eine Gewichtheber-App und ein Fitnessstudio-Tagebuch.

du musst nachdenken das ist beeindruckend. Sie haben Recht! Aber es kommt nicht umsonst. JEFIT erhebt für seine erweiterten Dienstleistungen eine Gebühr.

Zertifikat:

Diese Fitness-Apps sind superb für Frauen und alle, die ohne Personal Trainer fitter werden möchten. Sie sind meine Lieblings-Gesundheits- und Fitness-Apps und sie bekommen die ganze Publicity.

Kennen Sie eine andere Fitness-App, die superb für Frauen ist? Teilen Sie Ihre Gedanken, Meinungen und Vorschläge im Kommentarbereich unten mit.