Die besten Apps, die Ihnen helfen, 2020 mit dem Rauchen und Verdampfen aufzuhören | 12 New answer

Laut dem Bericht des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) über den Konsum von Tabakprodukten durch Jugendliche hat die Zahl der jugendlichen Raucher erheblich zugenommen, trotz der Bemühungen, die Werbung für Tabakprodukte an diese Mitglieder der Bevölkerung einzustellen. Jetzt müssen wir daran arbeiten, diesen Menschen zu helfen, ihre Sucht zu überwinden, und Smartphones können ein Teil der Lösung sein.

Viele Entwickler von Gesundheits-Apps entwickeln alle Arten von Software, um unsere Gesundheit zu verbessern, und Apps, die Benutzern helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben in letzter Zeit große Fortschritte gemacht. Als Ex-Raucher hatte ich die Gelegenheit, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, um mit dem Rauchen aufzuhören, und einige der in diesem Artikel erwähnten Apps haben eine große Rolle in meinem rauchfreien Leben gespielt.

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Einige Funktionen verhindern die Erstellung der Anwendung beste elektronische zigarette und Tabaksucht-Management-Software auf dem Markt, aber es bietet einige davon. Sie können wählen, ob Sie teilnehmen möchten kalter Truthahn oder den Nikotinkonsum schrittweise reduzieren, bis er schließlich aufhört. Jedes Mal, wenn Sie Lust dazu haben und jedes Mal, wenn Sie eine Zigarette rauchen, können Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen.

Es ist eine ziemlich einfach zu bedienende iOS-App, was wichtig ist, weil es schwierig ist, motiviert zu bleiben, und manchmal braucht es nur einen Schubs, um den Fokus zu verlieren und zum Rauchen zurückzukehren. Wenn Sie mit dem körperlichen Verlangen zu rauchen kämpfen, müssen Sie sich keine Gedanken über eine schlecht gestaltete Raucherentwöhnungs-App machen.

Für zusätzliche Motivation gibt es einen Sparzähler, der Ihnen anzeigt, wie viel Geld Sie mit dieser App gespart haben. Bei meinen Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich oft die wirtschaftlichen Auswirkungen gespürt und mich entschieden, dieses Geld zu verwenden und das beste Vape-Modell gegen Geld zu kaufen, um das eigentliche Rauchen zu ersetzen.

Das Beste ist eine integrierte soziale Plattform, auf der Sie interessante Menschen treffen, ihre Geschichten hören und Ihre Erfahrungen mit ihnen teilen können. Es ist auch ein großartiger Ort, um nach Tipps zu suchen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Ich konnte eine Person treffen, die diese App schließlich in Kombination mit E-Zigaretten benutzte, um mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie nicht abkühlte und man das normale Rauchen nicht schrittweise reduzieren konnte.

Hör jetzt auf

Diese plattformübergreifende App ist sowohl für Android- als auch für iOS-Benutzer verfügbar. Jetzt stoppen Suchttherapie-Unterstützung für traditionelle Tabakprodukte für elektronische Zigaretten und cellular Geräte ist wahrscheinlich eine der besten Software. Zur Effektivität der Anwendung trägt vor allem das spielerische Design bei, das eine vereinfachte Bedienbarkeit, eine höhere Motivation und eine Verbesserung der User Experience ermöglicht.

Er studierte Studien Sie zeigen, dass die Gestaltung von gamifizierten Anwendungen aufgrund unseres natürlichen Verlangens nach Spielen und Spaß viel effektiver ist. Darüber hinaus trägt der Leistungsteil der Anwendung zu unserer eigenen Wettbewerbsfähigkeit bei, was uns hilft, höhere Ziele zu erreichen und unsere Rekorde zu brechen.

Die App verfügt über eine aktive Selbsthilfegruppe, in der Sie sich mit Menschen aus der ganzen Welt verbinden, viel mit allen möglichen Hintergründen und interessanten Erfahrungen lernen können. Es gibt auch hilfreiche Tipps, wie Sie Motivation finden oder Ihre Routine ändern können, während Sie versuchen, mit dem Drang zum Rauchen umzugehen. Viele interessante QuitNow-Mitglieder! Die Community betont, wie Bape ihnen geholfen hat, ihre Wünsche zu überwinden und ihr Leben nach und nach komplett zu verändern. Es gibt Foren, in denen Sie die besten E-Zigaretten für jedes Budget finden können, da der Preis dieser Produkte recht hoch sein kann, aber es gibt auch Modelle, die recht erschwinglich sind.

Schließlich enthält diese App eine Gesundheitsüberwachungsfunktion, die Ihre Gesundheit nicht genau überwacht, sondern Ihnen zeigt, was mit Ihrem Körper während der Raucherentwöhnung passiert. Es ist ein starker Motivator, wenn die Zeit vergeht und Sie erhalten aktuelles Feedback zu Verbesserungen an Ihrem System, weil der Wunsch, voranzukommen und die Gewohnheit zu brechen, stark ist.

ohne Rauch

Ich wünschte, ich könnte diese App früher nutzen, denn sie bietet nicht nur Hilfe und Ratschläge, sondern auch eine erstaunliche Software, die eine aktive Rolle bei der Raucherentwöhnung spielt.

Neben dem üblichen vermeidbaren Zigarettenzähler, den alle Apps dieser Art bieten, enthält Smoke-Free auch tägliche Missionen, die Sie schnell und einfach lösen müssen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Diese täglichen Quests gehören zu den Aufgaben im Zusammenhang mit der Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit jeder der angegebenen Aufgaben kommst du einem neuen Leistungsabzeichen näher, das du als Motivation nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen.

Es gibt auch eine umfangreiche Wissensdatenbank mit wertvollen Informationen über die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens und wie Sie Ihren Körper wiederherstellen können, indem Sie die Anzahl der gerauchten Zigaretten reduzieren. Darüber hinaus bieten die Apps während der Aufzeichnung rauch- und hungerfreier Tage Tipps zum Umgang mit Heißhunger und zur Vermeidung des Nikotinbedarfs, wenn Sie die beste Alternative zum herkömmlichen Rauchen oder zu E-Zigaretten bevorzugen.

Die App ist sowohl für Benutzer von iOS- als auch von Android-Geräten verfügbar; Designfunktionen sind direkt zugänglich und ermöglichen eine nahtlose Navigation. Auch unerfahrene Benutzer würden sich leicht an diese Software gewöhnen.

Endlich:

Das waren die besten Apps, um mit dem Rauchen aufzuhören. Probieren und experimentieren Sie mit ein paar, bis Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.

Es ist wichtig, jederzeit motiviert zu bleiben, besonders wenn Entzugserscheinungen auftreten und es schmerzhaft ist, gegen den Aufwachdrang anzukämpfen. Hilfe ist unerlässlich, um die Kraft zu finden, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenden Sie sich daher regelmäßig an die Application Support Community und suchen Sie nach Verstärkung, um stabil zu bleiben.