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측정할 때마다 정보의 오차 값이 너무 크다면 제품 자체를 신뢰할 수 없게 되기 때문이다. 가정용 인바디체중계는 피트니스센터나 보건소, 병원에 있는 것만큼 정확성이 높지는 않지만 적어도 97% 이상의 정확도를 가지고 있어야 한다.
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00:00 하이라이트
00:46 인바디720 vs 인바디 다이얼 H20B 체성분 수치 비교
01:28 인바디 다이얼 vs 앳플리 아이그립 체중 측정 정확도
02:42 인바디 다이얼 vs 앳플리 아이그립 어플 수치 비교
04:16 인바디 다이얼 vs 앳플리 아이그립 인바디 측정 정확도 비교
05:05 결론
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인바디 체중계 정확도 (앳플리 실사용 후 비교) – 꼼꼼 리뷰 끝판왕
작년 10월에 건강검진에서 인바디를 쟀던 수치와 직접비교해보았습니다. 아래에서 앳플리 체중계 기능과 인바디 정확도에 대해 자세히 알아볼게요!
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주제에 대한 기사 평가 인바디 체중계 정확도 비교
- Author: 홈트면돼지 gym in the home
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- Date Published: 2021. 9. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ABLZN_1FKuw
‘인바디 체중계’, 올바른 구매법
일반 체중계로는 체중을 숫자로 확인할 수는 있지만 지방이 얼마나 줄었는지 근육이 얼마나 늘었는지에 대한 정보는 얻을 수 없다. 이러한 건강 정보를 얻기 위해서는 피트니스센터나 병원에서 전문 인바디 기계를 사용하여 측정해야 했지만, 이제 가정에서도 쉽게 체성분을 측정할 수 있다. 가정용 인바디 체중계가 다양하게 출시되고 있기 때문이다. 전용 앱을 설치하면 신체 정보가 어떻게 변하고 있는지 통계로도 확인할 수 있기 때문에 지속적으로 건강을 관리할 수 있다는 장점이 있다. 그렇다면 인바디 체중계를 고를 때는 무엇을 봐야 할지 살펴봤다.
신체정보가 정확하게 측정되는가?
인바디 체중계를 선택할 때는 무엇보다도 정확하게 측정할 수 있는지를 따지는 것이 중요하다. 측정할 때마다 정보의 오차 값이 너무 크다면 제품 자체를 신뢰할 수 없게 되기 때문이다. 가정용 인바디체중계는 피트니스센터나 보건소, 병원에 있는 것만큼 정확성이 높지는 않지만 적어도 97% 이상의 정확도를 가지고 있어야 한다. 이를 위해 측정 과정에서 오차를 줄이는 제품을 선택해주면 좋다. 예를 들어 대부분의 인바디 체중계는 센서 위에 올라가야 측정이 되는데 제대로 접촉하지 못하면 오차가 생길 수 있다. 혹은 체중계 면적이 너무 작아도 성인에게는 측정하기 적합하지 않을 수 있으므로 이런 단점들을 극복한 제품인지 잘 살펴야 한다.
다양한 정보를 얻을 수 있는가?
대부분의 인바디 체중계는 센서를 통해 신체에 미세한 전류를 흘려보내 체성분을 분석한다. 따라서 체중 말고도 다양한 정보를 제공한다는 장점이 있다. 인바디 체중계가 얻을 수 있는 정보에는 대부분 체지방, 체질량, 근육량, 체수분 등이 있다. 하지만 특별히 보고 싶은 정보가 있다면 더욱 다양한 건강정보를 얻을 수 있는 제품이 있는지 확인해야 한다. 또한, 대부분의 인바디 체중계는 체중계 액정상으로도 다양한 정보를 제공하지만, 스마트폰과 연동하면 더욱 자세히 건강 정보를 볼 수 있다. 따라서 앱을 통해 얻을 수 있는 더 자세한 정보를 점검해 보는 것도 좋다.
튼튼하여 내구성이 좋은가?
대부분의 인바디 체중계는 금속 센서를 유리 재질이 감싸고 있는 형태라서 혹여나 아이나 반려동물이 있는 집이라면 파손될까 봐 걱정하는 경우가 많다. 또한 아이나 반려동물을 안고 올라서서 체중을 측정하려면 내구성이 좋은지 파손 우려는 없는지 반드시 따져 보는 것도 좋은 선택이다. 체중계의 본체에 강화유리가 사용된 제품이라면 스크래치나 파손될 위험이 적어서 안심할 수 있다. 또한 93% 이상의 투과율을 보여 심미성 또한 높아진다는 것이 장점이다.
추천할 만한 체중계는?
정확한 측정에 놀라운 가성비, 픽스 바디체크 스마트 체중계 XSC-301
www.fix.co.kr ┃39,000원 ┃픽스
픽스에서 출시한 스마트 체중계 XSC-301는 사용할수록 기술력과 편리함을 느낄 수 있다. 대부분의 인바디 체중계는 메탈 패드 부분을 밟아야만 건강 정보를 측정할 수 있었지만, 픽스 바디체크 스마트 체중계 XSC-301는 체중계 윗면 전체가 무게를 측정할 수 있는 특수 전도성 필름으로 되어있다. 따라서 메탈 패드 부분에 위치를 맞추려고 신경 쓰지 않아도 되고 메탈 패드 부분을 제대로 밟지 않아 정확하지 않은 정보를 받을 일도 없다. 체중계 위 어느 곳을 밟아도 정확하게 건강 정보들을 측정할 수 있다. 발판의 면적 또한 가로세로 31cm로 넓은 만큼 안정감 있게 서 있을 수 있고 보다 정확한 측정이 가능하다. 블루투스 4.0으로 스마트기기와 페어링하면 체지방, 체질량, 체수분, 근육량, 신체나이 등 12가지 건강정보를 측정할 수 있다.
건강 정보에 대한 모든 것, 오시스 스마트 인바디 체중계 OSR-501A
www.osis.kr ┃89,800원 ┃오시스
오시스 스마트 인바디 체중계 OSR-501A를 앱과 연동시키면 체중, BMI, 수분량 등 다양한 건강 정보를 얻을 수 있다. 체중계의 양쪽에 센서가 있는데, 이 센서 위에 올라서면 체중을 잴 수 있고 근육량과 수분량, 지방량을 분석할 수 있게 된다. 오시스 핏이라고 불리는 전용 애플리케이션을 사용하면 더욱더 자세한 정보를 얻을 수 있다. 먼저, 걷는 시간과 걸음 수까지 측정하여 기초대사량과 칼로리 소모량을 데이터화한다. 매분 매시간 모은 데이터로 하루치 통계를 볼 수 있다. 또한 수면 패턴을 확인하여 수면 분석까지 할 수 있는데 이는 오시스 밴드와 함께 사용하면 더욱더 정확한 정보를 얻을 수 있다. 오시스의 제품은 전국 어디서나 1년간 무상 A/S를 제공하기 때문에 고장을 염려할 필요도 없다.
나만을 위한 주치의, 아이리버 블랭크 SB-L330B 스마트 체중계
www.iriver.co.kr ┃69,800원 ┃아이리버
인바디 체중계는 센서를 통해 미세한 전류를 흘려 신체를 통과시켜 다양한 신체 정보를 측정하는 만큼 금속 패드의 소재나 특성에 따라 성능과 정확성이 달라진다. 아이리버 블랭크 SB-L330B 스마트 체중계는 더욱 정확한 정보 측정을 위해 SUS 304의 고급 측정 금속 패드를 탑재하여 순도 인식률이 뛰어나고 정확하고 신속한 측정이 가능하다. 또한 체중을 측정하는 즉시 대형 LCD 정보창을 통해서도 체중, 체지방, 체수분, 근육량, 골격량, 내장지방, 신진대사량, 체질량지수 등 8가지 정보를 얻을 수 있다는 장점이 있다. 블루투스 4.0으로 스마트폰과 페어링하고 AIFIT어플을 다운받으면 보다 자세한 신체 정보와 함께 사용자의 건강 상태에 따른 식이요법이나 운동량 등에 대한 정보까지 알려준다는 장점이 있다.
공식사이트 : www.fix.co.kr
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더욱 다양한 이야기가 궁금하시다면?
인바디 체중계 정확도 (앳플리 실사용 후 비교)
체중계가 고장나서 새로 사는김에 인바디 체중계를 구입하게 되었습니다.
진짜 인바디 체중계는 너무 비싸요.
하지만 앳플리, 피쿡, 샤오미 등 저렴한 버전들이 있습니다.
여러제품을 비교해보고 최종적으로 앳플리 인바디 체중계를 구매하였습니다.
앳플리 제품도 아이그립 핸드바가 있는 제품과 핸드바가 없는 제품이 있는데
둘 중 핸드바 없는 제품을 구매했고요.
핸드바가 있는 제품도 완전 정확도가 일치하지 않다는 의견도 있어서
좀 더 저렴한 핸드바 없는 제품을 선택했습니다.
제품명은 아래에 적어두었습니다!
과연 앳플리 인바디 체중계의
인바디 정확도가 얼마나 될지가 이 제품의 관건이고
가장 궁금하실거라고 생각해요.
그.래.서.
앳플리 인바디 체중계를 사용해보고
작년 10월에 건강검진에서 인바디를 쟀던 수치와 직접비교해보았습니다.
아래에서 앳플리 체중계 기능 과 인바디 정확도 에 대해 자세히 알아볼게요!
앳플리 인바디 체중계 리뷰 및 정확도 비교
요즘은 하루면 배송이 가능한 로켓배송,
최저가로 구매했어요!
가격은 2만원대 초반이에요.
https://coupa.ng/bQ2CRs
모델명: 앳플리 T8 스마트 인바디 체성분 체중계 가격: 2만원 초반대
이 제품(T8)은 하체 측정 방식으로
18가지 체성분 데이터 측정이 가능합니다.
참고로 핸드바가 있는 아이그립은
상/하체 측정 방식으로 29가지 측정이 가능하다는 차이가 있습니다.
디자인은 깔끔하게 생겼네요.
인바디 체중계를 사용하려면 어플을 설치해주어야 합니다.
어플을 설치하지 않으면 그냥 몸무게만 재는 체중계에요.
앳플리 앱 이용방법은 간단합니다.
1. 우선 아래와 같이 Fitdays 앱을 설치해주세요!
설치 후에 몸무게, 키 등 개인 신체 정보를 입력해주세요.
사용차 추가를 해서 가족 등 여러사람 등록도 가능합니다.
2. 휴대폰의 블루투스를 켜둡니다.
위치정보나 파일 엑세스를 허용합니다.
3. 내정보에서 장치를 추가하여 휴대폰 기기에 등록합니다.
장치 추가하는 방법은 아래 사진을 참고해주세요.
휴대폰과 연결이 완료되면 이렇게 체중계에도
블루투스 아이콘이 표시됩니다.
이제 몸무게를 측정해주면 되는데요.
위에서 얘기했듯이 체중계에 올라가기 전
휴대폰 어플을 켜두어 서로 연결 해야 합니다.
그리고
양말을 벗고 맨발로 금속 부분을 밟아줘야 합니다.
만약 연결이 되지 않은채 측정이 되면
아래와 같이 측정을 다시 해야한다고 휴대폰 어플에 화면에 떠요.
체중계 측정하기 전 아래 주의사항 3가지를 참고해주세요.
1) 블루투스를 켜고 앱을 연동, 측정 탭을 켜놓아 주세요.
2) 평평한 바닥에서 측정을 해주세요.
3) 체중계 금속에 맨발을 닿게 해주세요.
측정 결과 값은 더보기 메뉴에서 확인할 수 있어요!
메인 화면 <더보기>에서 상세 데이터 확인
데이터를 보면 체지방율, 근육량, 골격근량 등을 볼 수 있습니다.
체수분, 신체나이, 비만도까지 측정되요.
하단 <차트>에서 변화된 기록 확인
차트에서는 날짜에 따라 변화된 기록을 확인할 수 있어서
기록 변화 추이를 볼 수 있어 좋은 것 같아요.
그럼 본격적으로 실제 인바디 수치와 비교해볼까요?
인바디 체중계 앳플리 vs InBody
* 인바디는 작년 10월에 잰 결과라 3개월 차이가 있지만, 체중의 변화는 거의 없습니다.
(0.4kg 차이나네요)
앳플리 인바디 체수분 26.5 26 체지방량 14.5kg 15.9kg 근육량
34.7kg
33.3kg
제지방량 37.1kg
35.3kg
골격근량 20.0kg 18.8kg BMI 20.7 20.7 체지방율 28.1% 31.1% 단백질 8.4kg 6.9kg
인바디에서는 오른팔, 왼팔 등 몸통 세부 수분 분석외에
더 많은 정보가 있지만
앳플리 체중계에도 기본적으로 필요한 내용은 모두 포함 하고 있었어요!
결론
솔직히 결과 보고 많이 놀랐습니다.
이정도면
수치가 상당히 많이 비슷합니다!
근육량, 체지방량, 체수분 등 대부분 수치가 거의 비슷하네요.
물론 절대적으로 완.전. 신뢰한다고 할 수는 없겠지요.
하지만 이 정도면 가성비 대박이라고 생각합니다.
몇개월 후에 병원 검진이 또 있는데
그때 인바디 수치를 측정해보고
다시 한번 비교해서 만약 차이가 있다면
글 업데이트 할게요.
저처럼 인바디 체중계 구매 전 고민이신 분들
참고하시면 좋을 것 같아요.
**많은 고민 끝에 구입한 소중한 내돈내산 후기입니다.**
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”
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TOP 7 오차 없는 체중계 추천 : 가정용 인바디
가성비를 사랑하는 리뷰티입니다. 오늘은 체중계 추천을 해보려고 합니다. 오차가 크지는 않은지, 디자인은 어떤지, 가격은 합리적인지, 얼마나 많은 측정 항목과 편의 기능을 제공하는지 등, 다양한 부분을 따져보며 가성비 좋고 기능성 좋은 7가지 체중계를 정리했습니다. 참고하시면 최고의 모델을 찾을 수 있습니다.
체중계 추천 모델 정리
1. 오차가 없는 인바디 다이얼 W 체중계
실시간 리뷰 & 최저가 확인하기
장점
8개의 센서가 높은 정확도를 보여줘요.
사용자 인원을 무제한으로 등록할 수 있어요.
가정용이지만 전문가용 인바디 알고리즘을 그대로 적용했어요.
성분 체중계의 원조라 할 수 있는 인바디이고, 브랜드 신뢰도가 아주 높아요.
SUS의 고급 금속 패드를 채택해서 빠르게 정확함을 유지하면서 빠르게 측정해요.
단점
가정용으로 나온 모델 중에서 상당히 비산 편이에요.
측정 패드가 넓어서 다소 투박한 디자인을 갖게 되었어요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 최대 150kg 측정 항목 체중, 체지방, 기초대사량, 근육량, 내장지방, 일일 필요 열량, BMI 지수 부가 기능 스마트 기기 연동, 사용 인원 관리,
포장 상태가 아주 좋다. 섬세하게 작동하는 장치이니, 작은 충격에도 손상이 올 수 있다. 하지만 인바디 다이얼 W 체중계는 아주 탄탄한 포장으로 배송 중 파손될 위험이 없을 것 같다.
매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 하는 일이 인바디 체중계에 몸을 올리는 것이다. 공복에서 측정하는 것이 정확도가 좋다고 하는데, 확실히 인바디는 오차가 없는 것 같다.
앱을 실행하면 흥미로운 정보가 많다. 검사 결과만 보여주는 것이 아니라 입력해둔 프로필 정보에 따라 내 상태를 정확하게 알려준다. 마치 비만 클리닉 의사를 만나는 것 같다. 그리고 다이어트 일기와 성공 스토리, 건강 레시피도 흥미롭게 볼 수 있다.
예전에는 헬스장이나 보건소를 찾아가야 인바디를 사용할 수 있었는데, 이제는 인바디 다이얼 W 체중계가 있어서 보건소나 헬스장을 굳이 갈 필요가 없다. 헬스장에서 사용했었던 인바디와 수치를 비교해 보면 정확도도 아주 높은 것 같다.
5만 원 정도의 4극점 BMI 체중계를 사용했었는데, 같은 조건에서도 매번 다른 값을 보여줬다. 큰 오차 때문에 체중계 추천을 받아서 인바디 다이얼 W를 선택했다. 내 선택은 틀리지 않았고, 아주 만족하면서 사용하는 중이다.
주요 후기
총 평가
체성분 분석기의 원조이자 가장 유명한 브랜드는 인바디죠? 그리고 인바디가 만든 인바디 다이얼 W 체중계는 그 어떤 가정용보다 정확하기로 유명합니다. 비록 체중계를 장만한다는 생각으로 선택을 하기에는 부담스러운 가격이지만, 최고로 정확하고 오차도 없는 체중계 추천 모델을 알아보신다면, 가장 자신 있게 얘기할 수 있는 모델입니다.
비록 헬스장에서 볼 수 있는 인바디처럼 단백질, 무기질, 체수분까지 측정을 하는 것은 불가능하지만, 다른 측정 항목은 전문가용과 비교를 해도 손색이 없습니다. 장기적인 건강 관리 계획과 운동 계획을 세운 분들에게 가장 추천하고 싶은 체중계입니다.
2. 인기가 증명하는 앳플리 스마트 인바디 체중계
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장점
1년 동안 무상으로 A/S를 받을 수 있어요.
다양한 전문가 팀과 협업을 통해 설계된 모델이에요.
비슷한 가격대의 체중계 중에서 높은 안정성을 보여줘요.
압도적인 판매량을 보여준 모델이고, 실사용자의 평가가 좋아요.
여러 가지 색상이 준비되어 있어서 기호에 따라 선택할 수 있어요.
단점
초기 불량을 경험하는 경우가 있어요.
자세한 데이터를 보기 위해서는 무조건 전용 앱을 사용해야 해요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 최대 180kg 측정 항목 체중, 체지방, 기초대사량, 근육량, 골밀도, 체수분, 내장지방, 일일 필요 열량, BMI 지수 부가 기능 스마트 기기 연동, 저전력 설계
인바디 측정의 필요성을 체감해서 장만하게 되었다. 깔끔한 디자인 덕분에 인테리어에도 도움이 된다. 굳이 사용하지 않을 때 숨겨둘 필요가 없다. 자리를 계속 옮기면 정확도가 떨어진다고 하니, 인바디 체중계라면 디자인도 정말 중요한 부분인 것 같다.
체중만 볼 수 있었던 아날로그 체중계보다 활용도가 좋다고 생각한다. 하루 한 번만 사용한다면 3개의 건전지로 1년 동안 사용할 수 있어서 유지비에 대한 부담도 없다.
다이어트를 하면서 몸무게보다 근육량과 체지방의 비율이 중요하다는 얘기를 들어서 앳플리 스마트 인바디 체중계 추천을 받게 되었다. 애플리케이션과 연계되면서 많은 데이터를 받아볼 수 있어서 좋다. 하지만 발 사이즈 230인 내가 사용하기에는 무리가 없지만, 발이 큰 남성이라면 체중계를 벗어나게 될 것 같다.
내 몸 상태를 정확하게 볼 수 있어서 식단 조절을 하는데 큰 도움을 받고 있다. 둥글고 납작한 형태의 건전지가 아니라 일반 건전지가 들어가기 때문에 교체가 간단하고, 내구성도 좋은 것 같다. 정확도는 고가의 장비와 비교를 해본 것은 아니지만, 같은 조건에서 비슷한 데이터를 보여주는 것을 보면 오차가 없는 편인 것 같다.
주요 후기
총 평가
앳플리 스마트 인바디 체중계 추천 모델은 비교적 정확하면서 디자인까지 확실하게 챙길 수 있다는 장점이 있습니다. 체성분 분석기의 경우 항상 동일한 환경에서 사용하는 것이 중요합니다. 즉, 위치도 가급적 옮기지 않는 것이 좋습니다.
그런데 체중계가 너무 투박하게 생겼다면, 한자리에 두고 사용하는 것은 아무래도 거슬릴 수 있죠? 그렇기 때문에 체중계 추천 모델이라면 디자인도 어느 정도는 챙겨야 한다고 생각합니다. 그런 의미에서 앳플리 스마트 인바디 체중계를 추천할 수 있습니다.
가정용 체성분 분석기 중에서 가장 많은 판매량을 보인 모델 중 하나이고, 실사용자가 재구매를 한다거나 다른 사람에게 추천을 하는 일도 많습니다. 이런 후기만 봐도 선택할 이유는 충분하다고 생각됩니다.
3. 가성비 좋은 롯데알미늄 핸디 바 스마트 인바디 체중계
실시간 리뷰 & 최저가 확인하기
장점
손잡이를 편하게 꺼내고 수납할 수 있어요.
얇게 설계되었지만, 높은 내구성을 보여줘요.
평형 유지를 위한 센서 덕분에 신뢰도가 더 높아졌어요.
작은 물병 하나도 감지할 정도로 섬세한 몸무게 측정이 가능해요.
센서의 위치를 고민하지 않고 아무 곳에 발을 올려도 측정이 가능해요.
단점
정확한 데이터 확인을 위해서는 앱 사용이 필수적이에요.
발이 큰 분들이 사용하기에는 크기가 다소 작을 수 있어요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 최대 180kg 측정 항목 기초대사량, 체중, 체지방, 근육량, 내장지방, BMI 지수, 일일 필요 열량 등, 29가지 데이터 측정 부가 기능 전용 앱 데이터 관리, 자동 전원
손잡이 부분이 항상 튀어나온 것인 줄 알았는데, 수납이 가능했다. 손잡이를 부드럽게 당기거나 보관할 수 있어서 좋다. 헬스장에 있는 인바디와 비교를 했을 때 오차율이 거의 없다고 봐도 될 정도이다. 이제 집에서 체계적인 전략을 갖춰서 몸무게를 관리할 수 있을 것 같다.
집에 있는 아날로그 체중계와 항상 2kg이 차이 난다. 차이 나는 비율이 항상 똑같아서 그냥 쓰고 있지만, 정확하다고 얘기할 수 있을지는 잘 모르겠다.
센서의 위치가 넓기 때문에 발을 대충 올려도 정확한 측정이 가능한다. 그리고 크기가 작다는 얘기가 있어서 걱정했지만, 크기는 문제가 없다. 발이 커서 체중계를 넘어간다고 해도 센서가 넉넉하게 닿기 때문에 측정하는데 문제가 없다. 반응 속도도 전체적으로 빠르고 만족한다.
항상 같은 시간 공복일 때 같은 조건으로 측정하는 것이 좋다고 얘기하지만, 궁금해서 처음 샀을 때 며칠 동안 하루에 6번씩 측정을 했다. 체지방률이 조금씩 달라지는 것 같지만 정도가 심하지 않고, 충분히 의미 있는 데이터를 보여준다. 앱에서 보여주는 누적 데이터 분석 기능도 마음에 든다. 내구성은 아직 잘 모르겠다. 판단할 정도로 오래 사용하지는 않았지만, 겉으로 봤을 땐 견고하다.
주요 후기
총 평가
발이 크다면 롯데알미늄 인바디 체중계를 추천합니다. LSS142 체중계는 정해진 금속 부분을 밟아야 하는 일반적인 체중계와 달리 아무 부분을 밟아도 정밀한 측정이 가능합니다. 즉, 발이 크다고 해도 번거롭게 발 위치를 조절할 필요가 없습니다.
그리고 핸디 바를 통해 더욱 정밀한 측정을 할 수 있지만, 귀찮다면 발을 올려두는 것만으로 측정을 할 수도 있습니다. 정확도라는 기본기를 포기하지 않으면서 사용 편의성도 높인 모델입니다. 개인적으로는 디자인도 가장 마음에 드는 추천 모델입니다. 가격 역시 합리적입니다. 상체까지 측정하는 인바디가 너무 비싸다고 생각될 때 대안으로 선택하기 제일 좋은 체중계 추천 모델입니다.
4. 오차 범위가 적은 요아이 스마트 인바디 BMI 체중계
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장점
둥글고 귀여운 디자인을 갖고 있어요.
초절전 설계 덕분에 건전지 교체 스트레스가 없어요.
체중계 액정을 통해서 주요 데이터를 편하게 확인할 수 있어요.
ITO 유리 재질을 채택에서 발을 올리는 위치를 고민하지 않아도 괜찮아요.
유아 측정 모드, 운동선수 모드 등, 다양한 사용자를 고려한 편의 기능이 준비되어 있어요.
단점
체중계에서 정보를 바로 보려면 블루투스 모드를 비활성화로 전환해야 해요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 150kg 측정 항목 체중, 체지방, 기초대사량, 근육량, 골밀도, 체수분, 내장지방, 일일 필요 열량, BMI 지수 등, 19가지 항목 측정 부가 기능 전용 앱 스마트 기기 연동
다이어트를 계획하면서 제일 먼저 고려한 것이 체중계 추천 모델이다. 그리고 요아이 스마트 인바디가 사용하기 편할 것 같아서 선택했다. 앱을 굳이 연결하지 않아도 체지방과 근육량 등, 핵심적인 지표는 본체에서 바로 확인할 수 있어서 아주 편하다. 바닥에 있는 미끄럼 방지 고무 패드의 성능도 좋다.
집에 있던 아날로그 체중계가 고장 나서 이번 기회에 디지털 체중계 추천을 받아보며 요아이를 장만했다. 화이트 계열에 실물로 보면 더 귀여운 디자인이다. 일반 아날로그보다 측정 시간이 오래 걸리기는 하지만, 여러 가지 지표를 보여줘서 건강에 더 도움이 되는 것 같다.
내 인생에서 처음으로 사용해 보는 인바디 체중계이다. 가볍고 깔끔한 외관, 다양한 수치 측정, 편한 사용 방법 등, 전체적으로 아주 만족스럽다. 가성비가 좋고 지금까지 사용하면서 특별히 단점이라 얘기할 수 있는 부분을 찾을 수 없었다.
더 저렴하게 구매할 수 있는 체중계는 많지만, 정확도를 포기할 수 없어서 요아이를 선택했다. 손에 물병을 들고 올라가면 물병의 무게까지 측정한다. 중간에 있는 금속 부분에 발을 올려야 bmi를 포함한 각종 수치를 측정할 수 있다는 점이 불편하지만, 정확도 면에서는 만족하면서 쓰고 있다.
주요 후기
총 평가
요아이 스마트 인바디 BMI 체중계 추천 모델은 측정 시간이 다소 오래 걸린다는 단점이 있습니다. 하지만 30초 정도만 소요될 뿐이니, 치명적인 단점은 아닐 것입니다. 간단한 앱 사용법, 튼튼한 내구성, 크지 않은 오차 범위, 디자인까지 생각하면 측정 시간이 30초 정도 걸린다고 하더라도 가성비는 아주 좋습니다.
비록 많은 사용자에게 선택된 체중계 추천 모델은 아니지만, 한 번 사용한 사람은 아쉬운 부분을 느낄 수 없을 정도로 만족도가 높은 모델입니다. 특히 앱을 사용하지 않더라도 주요 지표는 디스플레이를 통해서 확인할 수 있다는 점이 아주 마음에 듭니다. 저처럼 스마트폰을 열고 앱을 실행하는 것이 귀찮은 분들에게 가장 추천하고 싶은 체중계입니다.
5. 큰 화면으로 정보를 보여주는 블라우풍트 스마트 인바디 체중계
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장점
바닥 부분의 논슬립 패드 고정력이 아주 뛰어나요.
넉넉한 크기 덕분에 남성분들도 무난하게 쓸 수 있어요.
비만도를 아이콘과 색상으로 보여주기 때문에 직관적이에요.
LCD 화면을 통해서 주요 측정 데이터를 편하게 확인할 수 있어요.
브랜드가 익숙하지 않지만 100년 이상의 전통을 가진 브랜드예요.
단점
앱이 데이터를 보여주는 것 외에 추가 기능이 없어서 아쉬워요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 최대 180kg 측정 항목 체중, 체지방, 근육량, 골밀도, 내장지방, 일일 필요 열량, BMI 지수 등, 21가지 항목 측정 부가 기능 유아, 반려동물 체중 관리, 스마트 기기 연동, 전용 앱 목표 설정 기능
여러 가지 제품을 둘러보고 추천까지 받아보다가 블라우풍트 스마트 인바디 체중계가 가장 마음에 들어서 선택하게 되었다. 핸드폰 앱을 깔아두면 측정할 때 결과가 저장되어서 체중 관리와 건강 관리에 많은 도움이 된다.
남편과 함께 사용할 수 있는 큰 체중계를 찾다가 선택했다. 남편 발 사이즈가 270 정도인데, 블라우풍트 스마트 인바디 체중계를 사용하는데 아무런 문제가 없다. 큰 발을 올려둔 상태에서도 화면을 모두 볼 수 있을 정도이다.
기존에 사용하고 있었던 체중계보다 묵직한 느낌이 들어서 마음에 든다. 다이어트를 하는 나에게 큰 도움을 주고 있다. 운동을 하는 아들에게도 도움을 준다. 측정 속도가 빨라서 번거롭지 않고, 결과는 항상 정확하다.
일반적인 체중계는 앱 연동 기능이 없지만, 블라우풍트는 스마트폰에 앱을 설치하면 연동이 가능하다. 처음 앱을 설치하고 설정하는 과정이 꽤나 복잡하고 귀찮지만, 한 번만 연결해두면 되니 신체 데이터를 보고 싶을 땐 꼭 연결하는 것을 추천한다. 더 싸게 살 수 있는 체중계도 있지만, 성능에 비하면 가격은 오히려 저렴하다는 생각이 든다.
주요 후기
총 평가
블라우풍트 스마트 인바디 체중계 추천 모델은 멀리서 보면 요아이 체중계 추천 모델과 비슷하게 보입니다. 하지만 분명한 차이가 있습니다. 우선 둥근 형태의 디자인이 아니라 사각형 형태의 디자인이기 때문에 안정감이 더 좋습니다. 덕분에 발이 큰 분들도 편하게 사용할 수 있습니다. 물론 그만큼 귀여움은 내려놓게 되었습니다.
그리고 10초 정도면 주요 지표를 확인할 수 있습니다. 아주 빠르게 측정이 가능하죠. 요아이와 마찬가지로 앱이 있으면 자세한 데이터와 누적된 데이터를 볼 수 있지만, 꼭 앱을 실행하지 않더라도 주요 지표는 디스플레이로 확인할 수 있습니다. 비록 요아이보다 비싼 편이지만, 추가되는 가격 이상의 사용 편의성과 기능이 따라오는 모델이라 생각합니다.
6. 핸드 그립 중에 가장 저렴한 앳플리 체성분 체중계
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장점
최대 24명까지 사용자를 추가할 수 있어요.
유아 측정, 반려동물 측정 기능도 제공돼요.
전용 앱에서 목표를 설정하고 관리할 수 있어요.
손잡이가 있는 인바디 체중계 중에서 가장 저렴한 편이에요.
단점
다소 안정적이지 않은 모습을 보여주기도 해요.
성능
측정 방식 디지털 인바디 측정 범위 최대 180kg 측정 항목 체중, 체지방, 기초대사량, 근육량, 내장지방, 일일 필요 열량, BMI 지수 등, 29가지 신체 데이터 측정 부가 기능 전용 앱 스마트 기기 연동, 초절전 설계
발만 올려서 측정하는 인바디 체중계는 하체 위주로 측정하기 때문에 정확도가 떨어질 수밖에 없다는 얘기를 들었다. 나는 하체보단 상체가 발달한 편이기 때문에 손에도 측정 장치가 붙는 4점 방식을 원했다. 그리고 4점 방식 중에 저렴하고 정확도도 높다고 해서 앳플리 체성분 체중계 추천을 받고 선택했다. 지금까지는 만족하며 쓰고 있다.
날이 갈수록 튀어나오는 뱃살 때문에 더 이상 미룰 수 없어서 앳플리 체성분 체중계를 구매했다. 근육량이 생각보다 적어서 놀랐다. 괜히 정확하지 않아서 그런 것이 아닐까 생각을 했는데, 정말 궁금해서 보건소로 달려가 측정해 보고 비교까지 해봤다. 생각보다 정확해서 놀랐고, 근육이 너무 부족해서 다시 한번 놀랐다.
기존에 앳블리 체중계를 사용하고 있었지만, 핸드 바가 없는 방식은 한계가 있다는 생각에 핸드 바가 있는 모델로 변경하였다. 확실히 핸드 바가 있는 편이 훨씬 정확한 값을 보여주는 것 같다. 핸드 바가 연결된 부위가 조금 약하게 느껴지기 때문에 조심해서 사용해야 할 것 같지만, 아주 만족스럽다. 핸드 바가 고장이 나거나 연결된 부분이 끊어져도 다시 앳플리를 선택할 것 같다. 강력하게 추천하고 싶은 체중계이다.
주요 후기
총 평가
두 번째에 추천을 했었던 앳플리 스마트 인바디 체중계에서 핸드 그립이 추가된 모델입니다. 앳플리의 저렴한 가격이 마음에 들지만 4점 방식의 인바디 체중계를 원하신다면 앳플리 아이 그립 체성분 분석 체중계를 추천합니다.
손잡이를 수납할 수 없고, 연결된 줄이 정리되지 않는다는 단점이 있지만, 가격을 생각하면 어느 정도는 수긍할 수 있는 부분일 듯합니다. 최소한의 정확도를 갖추면 되고, 전체적인 성능과 사용 편의성보다 가격에 중점을 두고 체중계 추천 모델을 알아보시는 중이라면 앳플리 아이 그립 체중계가 가장 좋은 선택이 될 것입니다.
7. 가볍고 귀여운 타니타 아날로그 체중계
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장점
건전지를 사용하지 않아요.
저렴하게 장만할 수 있어요.
아날로그 감성을 느낄 수 있어요.
영점을 직접 조절할 수 있고, 안정성이 뛰어나요.
돋보기가 설치되어 있어서 편하게 몸무게를 볼 수 있어요.
단점
체구가 크신 분들은 사용하기 어려울 정도로 크기가 작아요.
성능
측정 방식 아날로그 색상 흰색, 검은색 측정 항목 몸무게 부가 기능 볼록렌즈, 영점 조절
나는 전자식 체중계보다 아날로그 방식을 좋아한다. 전자식 체중계는 처음 측정하고 1~2시간 뒤에 다시 측정하면 1~2kg의 오차가 생기는 경우가 많다. 하지만 아날로그는 영점을 바꾸는 것이 아니라면 상식을 벗어나는 몸무게 변화는 나타나지 않는다.
아날로그 특유의 레트로 감성이 느껴져서 좋다. 몸무게를 잘 볼 수 있도록 해주는 돋보기는 기능적인 부분을 담당하려고 만든 것이겠지만, 괜히 이런 부분까지 감성을 더해주는 것 같다.
전자식과 달리 사용할 때 꺼내고, 사용하지 않을 때 구석에 넣어서 보관할 수 있다. 위치를 바꿔도 측정 결과에 지대한 영향을 주지 않는다. 비록 요즘 나오는 최신 체중계 추천 모델처럼 대단히 많은 정보를 보여주는 것은 아니지만, 미니멀리즘을 선호하는 나에게는 사용하지 않을 때 치워둘 수 있는 아날로그 체중계에 더 마음이 간다.
저렴해서 적당히 쓰자는 마음으로 장만했다. 그런데 정품 스티커까지 동봉되어서 체중계가 발송되니 괜히 마음이 좋아진다. 기본 기능에 충실하고, 디자인 예쁘고, 마감도 훌륭하다. 딱 봐도 튼튼하게 오랫동안 사용할 수 있을 것 같은 느낌이 든다.
주요 후기
총 평가
전반적으로 체성분 체중계의 가격이 낮아지기는 했지만, 여전히 아날로그 체중계가 저렴합니다. 그리고 아날로그 방식의 체중계는 특유의 감성이 살아있고, 내구성도 확실합니다. 조금은 거칠게 다루어도 파손될 일이 없죠.
영점을 직접 조절하면서 정확도를 맞춰갈 수 있다는 것 역시 타니타 아날로그 체중계 추천 모델의 장점 중 한 가지입니다. 사진으로 봤을 때보다 실물이 더욱 귀여운 인상을 줍니다. 개인적으로는 흰색이 더 좋았습니다.
아무튼, 체성분은 알아볼 필요가 없고 무게만 측정하면 되는 경우에는 아날로그가 좋습니다. 그리고 아날로그 중에서는 디자인과 내구성을 겸비한 타니타를 추천합니다.
체중계 선택 시 참고 사항
혹시 이번에 체성분을 분석할 수 있는 체중계를 처음 장만하신다면, 선택하거나 사용할 때 알아두시면 좋은 부분이 있습니다. 참고하실 수 있도록 아래 적어두었으니 살펴보시기 바랍니다.
인바디 체중계의 정확도를 높이는 방법은 무엇인가요?
체성분 분석기는 아주 섬세한 체중계입니다. 그렇기 때문에 정확도를 높이는 사용 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 우선 인바디 검사는 최소 10분 이상 서 있다 진행하는 것이 좋습니다. 운동을 하신다면 운동 전에 측정해야 하며, 공복 상태로 측정하는 것이 좋습니다. 단, 기상 직후에 측정하는 것은 피해야 하며, 하루 중 매일 같은 시간에 측정을 하는 것이 정확도가 높습니다. 또한 기왕이면 화장실을 갔다 온 뒤에 측정하는 것이 좋습니다.
아날로그 방식과 디지털 방식의 체중계 중에 어떤 종류가 정확도가 더 높나요?
모델마다 차이가 있습니다. 다만, 일반적으로는 아날로그 방식보다 디지털 체중계의 정확도가 더 높은 것으로 알려져 있습니다.
지금까지 체중계 추천 모델을 알아봤습니다. 클리앙, 디시, 더쿠, 뽐뿌와 같은 곳에서도 칭찬을 받는 모델이니, 합리적인 가격에 오차 없는 가정용 인바디를 장만하실 수 있을 것이라 예상합니다. 읽어주셔서 감사합니다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
[210903] 보건소 인바디 vs 앳플리 아이그립 인바디 체중계 정확도 후기
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얼마 전에 보건소에 가서 인바디를 재려고 했으나,
코로나때문에 외부인의 출입을 금지한다고 하여 집에 인바디 체중계를 샀다.
예전에 보건소에서 측정한 인바디와,
현재 앳플라 아이그립 인바디 체중계 정확도를 비교해보겠다.
달리기, 맨몸운동한 효과가 있길~ ( 미리 스포하자면 정확도 차이가 좀 크다 )
3주 전에 측정한 보건소 인바디
몸무게 69.7kg (표준)
근육량 54.2kg (표준)
골격근량 32.2kg (표준)
체지방량 12.4kg / 체지방률 17.8% (표준)
기초대사량 1608kcal (표준)
표준 사나이도 아니고…
전부 다 표준이다.
그래도 낫배드~
오늘 측정한 앳플리 다이어트 체중계
맨 처음에 앳플리 다이어트 체중계와 블루투스 연결을 해주고,
키와 몸무게 정보를 입력해주었다.
처음에는 사용법을 몰라서 앳플리 체중계가 BMI, 체중만 측정해주길래 좀 힘들었다.
알고보니, 핸드그립에 연결할 때 정확히 두 번 뚜둑 하는 느낌이 나야 제대로 연결된 것 이라 한다.
또한, 개인정보 (키, 생년월일)를 입력하지 않아도 상세데이터가 측정되지 않는다 고 한다.
개인정보를 설정하지 않으면 자동으로 나이가 0세로 설정되는데, 앳플리 다이어트 체중계는 10세 미만의 경우는 상세 데이터를 표시해주지 않는다고 한다.
그리고 발에 수분이 너무 없으면 제대로 측정되지 않는다고 하는데, 딱히 물티슈나 물을 묻히지 않아도 측정 자체는 잘 됐던 듯하다. 수분을 많이 하거나 적게 하는걸로도 테스트해봤는데 결괏값 자체는 차이가 크지 않았다.
좋아, 이제 상세 데이터를 볼 수 있겠다 싶어 설레는 마음으로 측정을 해보았다.
몸무게 69.7kg -> 67.8kg (-1.9kg)
근육량 54.2kg (표준) -> 49.2kg (-5.0kg ???)
골격근량 32.2kg (표준) -> 28.9kg (-2.3kg ???)
체지방량 12.4kg / 체지방률 17.8% (표준) -> 22.3% (+5.5% ???)
기초대사량 1608kcal (표준) -> 1483kcal (-125kcal ?????)
+) 복부비만율 0.85는 절대 낮은 위험이 아니다.
(22.01.20. 추가) 복부비만율 0.85가 경계 수준이긴 하지만 낮은 수준의 경계여서 낮은 위험도 옳은 표현인 듯 합니다. 댓글 감사합니다!
결과가 좀 많이 달랐다.
그 전에 보건소에서 측정한 인바디에서 체중이 생각보다 높아서 일주일에 3~4번 달리기를 진행하고 집에서 40분씩 맨몸운동을 해주어서 결과가 더 좋을줄 알았는데 오히려 반대였다.
물론, 근손실이 왔거나 내가 식단관리를 너무 못했을 가능성도 없진 않았으나, 그동안의 생활패턴을 유지 or 더 좋게 진행했는데 결과가 이러니 정확성이 먼저 의심됐다. 실제로 집에서 측정하는 간이 체중계이기도 하고 말이다.
이때부터 조금씩 정확성을 의심하며 다시 측정해보았다.
체지방율이 이번에는 22.3%에서 21.7%로 감소하여 결과는 더 좋았다.
그래도 보건소 인바디랑 차이가 심한건 마찬가지.
보건소 인바디에서는 체지방률 17.8% / 골격근량 33kg로 나쁘지 않았던 내가 여기선 체지방률 20% 초과에 골격근량 30 미만~?
그래도 일관성 자체는 있는 듯하여 여러번 재측정해보는 시도를 해보았다.
가장 충격적인 결과.
일관성이 있다는 내 생각에 금을 가게 만들어버린 결과이다.
재측정한지 20분도 지나지 않았는데 골격근량이 2.5kg 낮게 나오고, 체지방률이 5% 높게 나왔다 !
복부지방율, 몸무게는 거의 일치하나… 핸드그립 잡는 방법 때문에 달라지는 것 같다 .
이건 좀 너무하다는 생각이 들었다…
핸드그립 잡는 방법을 조금 바꿔서 다시 재측정해보았다.
위 결과 측정과 5분이 채 차이나지 않은 측정인데,
위의 결과와 어마어마한 차이 가 있음을 확인할 수 있다…
핸드그립 잡는 방법이 조금 다르다는 차이가 있지만, 차이가 너무 크다.
체지방률 4.7% 차이와 골격근량 2.5kg 차이는 너무 큰게 아닌가 싶다.
1년 넘게 운동해서 골격근량 2kg 늘렸다고 좋아하는 사람들도 있는데 …
정확성은 솔직히 어떻게 잡든 좀 떨어지는 것 같고, 그나마 일관성있는 데이터를 원한다면 핸드그립을 항상 같은 자세로 잡아주고 매일 같은 시각에 측정해보는 것이 제일 좋을 듯 하다.
음….
정확성 부분에선 솔직히 실망이 크다.
+) 21.09.05. 추가
측정 시각에 따라서도 좀 차이가 크다.
아침에 잴 수록 결과가 좋을 것이다. (복부 비만율 빼고)
다만, 보건소 인바디와 차이가 심한 점은 여전 하다.
또한… 몸무게 변화랑 근육량 증가도 조금 이상하기도 하다.
후기
다른 사람들은 정확성이 매우 높다고 좋아하던데,
내가 볼 땐 그닥 그렇지 않은듯 …
그래도 자세에 신경쓰고 매일 같은 시각에 재면 조금은 일관성이 있는 듯하기도 하다.
이 인바디값에 너무 신경쓰지 말고,
어떻게 변화하는지 참고하는 정도의 용도로는 괜찮을 것 같기도 하지만… 좀 결과가 안좋게 나오는 경우가 많아 속상하긴 마찬가지…
(22.01.20 추가)
+) 일단 일관성 및 변화 폭을 확인해보기 위해 지금도 사용중이다. 나중에 데이터 많이 쌓이면 후기 포스팅을 올릴 예정.
부끄러우니 마무리로 내 보건소 인바디로 마무리한다.
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가정용 인바디 체중계 추천 비교 Best 6
단순히 몸의 무게를 측정하는 것이 아닙니다. 체지방량이나 근육량 등을 통해서 좀 더 정확한 나의 신체 상황을 파악하는 것이 가능하죠. 그래서 말인데 아마 다들 하나쯤 장만을 해보고자 생각을 하고 있지 않을까 하는 생각을 해보는데요. 오늘 전하고자 하는 정보 바로 인바디 체중계 추천 관련 정보라고 할 수가 있겠습니다. 다른거 없습니다. 무조건 정확도가 높은 제품을 선택하는 것이 중요할 수밖에 없죠. 그리고 가성비 좋은 가격으로 구매할 수 있는 제품이라면 선택하시는데 있어서 큰 문제가 없으리라 생각이 됩니다. 이외에도 깔끔한 디자인에 어플 연동 등 사용자의 편의성에 대해서까지 아주 꼼꼼하게 신경 쓴 제품들로만 소개해드릴까 하니 천천히 둘러보시고 이 중에서 한 가지 선택하시면 되지 않을까 합니다. 그러면 바로 한번 살펴보도록 하겠습니다.
인바디 체중계 정확도 비교 추천
1. 앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체성분 체중계
스마트폰과의 연동이 마음에 들었다는 후기가 있습니다.
상당히 만족스럽다는 의견이 있습니다.
저렴한 가격이 마음에 들었다는 후기가 있습니다.
8개 접지부의 주파수 순환을 통하여 데이터의 정밀성 및 정확도를 향상했습니다.
상체와 하체 전신 데이터 측정이 가능하며 부위별 데이터 확인도 가능합니다.
어플과의 연동을 통해 골격근량, 수분량, 체형, 피하지방 등 총 29가지의 데이터 확인이 가능합니다.
어플을 통해 사용 기록과 체성분 데이터의 자동 누적으로 신체 변화를 확인할 수 있습니다.
유아나 반려동물의 좀 더 정확한 측정을 위한 유아 측정 모드의 활용이 가능합니다.
블루투스 4.0으로 한번 연결해놓는 경우 자동으로 체중계와 연결이 됩니다.
kc인증을 받은 제품으로 믿고 안전하게 사용할 수 있습니다.
aaa 배터리 4개로 하루 20초간 사용 시 약 300일 이상 사용이 가능합니다.
사이즈 337 x 385 x 58mm 무게 2.3kg 컬러 화이트 재질 강화유리, abs 최소 측정 중량 5kg (5kg 이하의 경우 유아 세팅으로 축정 가능) 최대 측정 중량 180kg 전원 1.5v, aaa 건전지 4개 블루트스 4.0 호환 안드로이드 4.3 이상, ios 6.13 이상 품질 보증 기준 1년 무상 a/s (고객 과실로 인한 파손 제외)
▶ 2,500여개의 상품평이 작성이 되어있을 정도로 많은 분들이 선택하시는 인기 제품이 되겠습니다. [내돈내산 생생 후기 확인하기]
2. 인바디 다이얼w 체중계
비교적 정확한 체성분 확인이 가능했다는 후기가 있습니다.
측정 시간에 꽤 빠르다는 의견이 있습니다.
간단하게 그냥 추천한다는 후기가 있습니다.
부위별 직접 임피던스 측정법으로 양팔, 양다리, 몸통 체성분을 각각 직접 측정합니다.
고주파 및 저주파 듀얼 주파수로 정밀한 체성분의 파악이 가능토록 하였습니다.
전문가용 인바디의 알고리즘을 가정용 제품에 담았습니다.
sus 고급 측정 금속 패드로 정확하고 신속한 측정이 가능합니다.
대형 lcd 정보창을 통하여 한눈에 신체 데이터를 확인하는 것이 가능합니다.
체중, 체지방량, 체지방률, 근육량, bmi, 내장지방 레벨을 확인할 수 있습니다.
측정방법 부위별 직접 다주파수 측정법 전극방식 4극 8점 터치식 전극법 체성분 산출 경험변수 배제 결과 항목 (lcd 항목) 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방레벨 표시 화면 커스터마이즈 lcd 크기 310.3 x 356.4 x 58.3mm 중량 2.7kg 측정 체중 10-150kg 신장 범위 50-300cm
▶ 구입하신 거의 모든 분들이 별 다섯 개 점수를 부여할 만큼 아주 높은 만족도를 제공하는 제품이라고 할 수 있겠습니다. [사람들이 매긴 별 점수 확인하기]
3. 인바디 스마트 체중계 체지방 측정 가정용 디지털
다이어트하는데 많은 도움이 될 거 같다는 후기가 있습니다.
배송 빠르고 가성비가 좋다는 후기가 있습니다.
빠른 측정이 마음에 들었다는 후기가 있습니다.
kc 인증을 받은 제품으로 안심하고 사용하실 수 있습니다.
내구성과 체중 분산을 고려한 ㅈ자 형태의 받침으로 제작이 되었습니다.
하중의 분산을 통하여 최대 180kg 뭄무게까지 측정하는 것이 가능합니다.
강화유리의 끝을 둥글게 처리하여 안전하고 안심하고 사용할 수 있습니다.
측정 시에만 전원이 작동으로 켜져 경제적인 사용이 가능토록 하였습니다.
큰 글씨 백라이트 led 숫자를 통해 어두운 곳에서도 사용하는 것이 가능합니다.
어플을 통하여 bmi, 지방, 근욱, 내장지방, 단백질, 비만도의 변화를 확인할 수 있습니다.
전용 어플을 통하여 한대의 스마트폰에 최대 8명의 정보를 기록하는 것이 가능합니다.
재질 강화유리, abs 외 강화유리두께 4mm 사이즈 260 x 260 x 21mm 무게 832g 배터리 aaa x 2 전압 3.0-4.2v 측정범위 0.2-180kg
▶ 아주 저렴한 가격대의 제품으로 누구건 부담 없이 구매할 수 있는 아주 저렴한 제품이라고 할 수 있겠습니다. [다들 놀래는 저렴한 가격 확인하기]
4. 앳플리 핸드바 스마트 인바디 체중계 아이그립2
어플이랑 연동이 잘 된다는 후기가 있습니다.
유튜버들도 추천한 제품이라 만족한다는 후기가 있습니다.
가성비 좋고 정확한 측정이 가능했다는 후기가 있습니다.
듀얼 주파수의 활용을 통하여 상하체 체성분을 정확하게 측정합니다.
8개의 센서로 헬스장 체성분 측정 결과와 98%까지 유사한 정확한 체성분 분석이 가능합니다.
골밀도 측정 방식과의 비교 시험 결과 약 96%의 높은 일치도를 보여주었습니다.
왼손과 오른손이 구분된 인체공학적 핸드바로 정밀한 측정이 가능합니다.
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핸드바 거치대를 통하여 보관의 편의성을 높였습니다.
전용 앱을 통하여 28가지 체성분의 분석 및 자동 기록이 됩니다.
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최초 페어링 이후 앱을 실행하면 자동연결이 되어 편리하게 사용할 수 있습니다.
연, 월, 일 단위의 상세한 데이터 기록으로 체계적인 신체 관리에 효과적으로 사용 가능합니다.
유아 측정 모드의 활용을 통하여 어린아이는 물론 반려동물까지 사용하는 것이 가능합니다.
안전성을 검증받은 제품으로 안심하고 사용할 수 있습니다.
사이즈 300 x 300 x 26mm 무게 2kg 재질 강화유리, abs 최소 측정 중량 5kg (5kg 이하 유아 및 반려동물의 경우 유아세팅으로 측정 가능) 최대 측정 즁량 180kg 전원 6v, aaa 건전지 4개 블루투스 4.2 호환 안드로이드 5.0 이상, ios 8.0 이상 품질 보증 기준 1년 무상 a/s (고객 과실로 인한 파손 제외)
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제품크기 290 x 260mm 화면크기 67 x 29mm 화면표시 black, white lcd 화면 센서종류 고감로드 셀, 금속 전극 센서 전극방식 4점 터치식 전극법 본체재질 abs 수지 셀 유리소재 고강도 강화 유리
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2300만원 Vs 19만원 Vs 5만원 인바디, 과연 얼마나 차이가 있을까? | 인바디 체중계 정확도 비교 업데이트
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가정용 인바디체중계 추천 순위 TOP 6 원리와 정확도 및 선택 방법
다이어트를 할 때는 과거에는 체중을 중시하는 경향이 컸지만, 최근에는 인바디체중계 추천 순위 등을 찾아보며 체지방과 근육량 등의 밸런스를 챙기려는 분들이 많아지고 있습니다. 요요 현상 없는 건강한 다이어트를 하기 위해서는 체지방량을 줄이면서 꾸준한 운동을 통해 근육량을 늘려야 하는데 이러한 과정에서 필요한 것이 바로 인바디체중계입니다. 특히 최근에는 가정용 인바디체중계들이 많이 출시되며 다양한 신체 정보를 간편하게 측정할 수 있게 되었는데 여기에서는 인바디체중계 추천 순위와 고르는 방법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다.
빠른비교
1위 매틴 앳플리 스마트 인바디체중계 T8 18가지 체성분 관리 최저가 보기
2위 샤오미 체지방 체중계 2세대 XMTZC05HM g단위까지 정밀측정 최저가 보기
3위 피쿡 스마트 인바디체중계 CQ PRO 안정적인 측정 및 관리 최저가 보기
4위 카스 프리미엄 체지방체중계 BF-1041-A 의료기관 인증 제품 최저가 보기
5위 매틴 앳플리 아이그립 핸드바 상체4개, 하체4개 측정센서 탑재 최저가 보기
6위 인바디 다이얼W H20N 전문적인 바디케어 최저가 보기
인바디체중계란
인바디체중계의 인바디(InBody)는 원래는 체성분 분석기의 상품명이자 회사 이름인데 현재는 체성분 분석기를 통상적으로 인바디라고 합니다. 인바디체중계는 일반 체중계와는 다르게 체지방률과 근육량, BMI, 골격근량, 기초대사량 등 다양한 체성분 측정이 가능하여 다이어트를 하거나 체계적으로 관리를 하려는 분들에게 인기가 높습니다.
(1) 인바디체중계 원리
인바디체중계를 통한 체성분분석은 생체전기저향분석법(Bioelectric impedance analysis, BIA)이라는 방법에 의해 측정됩니다. 생체전기저항분석법은 다리와 팔에 약한 전류를 통과 시켜 전기저항으로 신체 내 수분량을 측정하고 이를 통해 체지방량을 예측하는 방법입니다. 이 때 몸 안에 흘려보내는 전류는 300마이크로암페어 정도의 매우 약한 전류이므로 우리 몸에 해롭지 않습니다.
(2) 인바디체중계 정확도
인바디체중계는 측정이 간편하지만, 측정을 할 때의 몸 상태나 환경 등에 따라 조금씩 오차가 나올 수 있으므로 인바디를 측정할 때에는 측정 때마다 비슷한 몸 상태와 환경 조건 등을 조성하는 것이 중요합니다. 특히 액세서리나 옷, 소화기관 내의 음식물이나 대변, 방광 내 소변 등은 전류가 잘 통하지 않아 체지방으로 측정될 수 있으므로 이러한 점도 유의해 주셔야 합니다.
인바디 측정 시 유의사항을 살펴보면 가급적 오전 시간대 공복 상태에서 측정하는 것이 좋으며 배변 후에, 운동이나 사우나, 목욕 등을 하기 전에 측정을 하는 것이 좋습니다. 또한 측정 전 약 5분간 서 있다가 측정을 하는 것이 정확도를 높일 수 있고 반복 측정 시에는 같은 시간과 복장 상태에서 측정하시는 것이 좋다고 합니다.
인바디체중계 선택 가이드
(1) 유형
① 스탠드형
스탠드형은 전극이 달린 핸드바를 양손으로 잡고 체중계에 두 다리를 올려 온몸에 미약 전류를 흘려 측정하는 타입입니다.
측정 전극이 많기 때문에 신체 전체 뿐만 아니라 팔과 다리, 몸통 등 부위별 체성분을 측정할 수 있습니다.
② 슬림형
슬림형은 일반 체중계와 같은 디자인으로 측정판에 발을 올려서 간단하게 체성분 측정을 할 수 있는 유형입니다.
체내 수분 변화 등 일시적인 신체 변화에 영향을 받기 쉬우므로 매일 같은 환경과 시간에 측정을 하는 것이 좋습니다.
(2) 측정 항목
가정용 인바디체중계는 몸무게와 체지방, 근육량 외에도 체수분, 기초대사량, BMI 등 다양한 신체 정보를 측정할 수 있습니다.
측정 항목은 제품에 따라 5개부터 10개 이상 측정이 가능한 제품도 출시되어 있습니다.
제품에 따라 골량과 내장지방, 신체나이 등을 제공하는 제품도 있는데 사용 목적에 따라 필요한 항목을 갖춘 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
지나치게 많은 신체 지수 측정은 불필요하다고 느끼는 분들은 5~8개 정도 측정이 가능한 제품을 선택하면 적당할 것입니다.
(3) 스마트폰 연동
최근 출시되는 인바디체중계는 전용 앱을 통해 측정한 신체 데이터를 체계적으로 관리할 수 있는 제품들이 많습니다.
삼성S헬스, 애플헬스, LG헬스, 구글피트, 핏빗 등과 연동이 가능한 제품도 있으므로 기존에 사용하는 앱이 있는 분들은 연동 가능 여부도 체크해 보시면 좋습니다.
기록된 데이터를 토대로 표준 데이터와 비교하거나 신체 변화 리포트를 제공하는 제품도 출시되어 있습니다.
(4) 기타 기능
유아 및 반려동물, 운동선수 등을 위한 별도의 측정 모드를 갖춘 제품의 경우 체계적인 측정이 가능합니다.
가족이 많거나 여러 사람이 같이 쓰는 경우라면 저장 메모리에 사용자별 데이터 저장 인원이 많은 제품이 좋습니다.
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인바디체중계 추천 순위 TOP 6
(1) 매틴 앳플리 스마트 인바디체중계 T8
몸무게, 근육량, 단백질, 체지방율, 내장 지방 지수, 기초대사량을 비록한 18가지 체성분 데이터를 일, 월, 년 단위로 관리할 수 있는 제품입니다. 블루투스 4.0으로 전용앱을 연결하여 간편하게 사용할 수 있고 앱에서 사용기록과 체성분 데이터를 종합적으로 확인할 수 있습니다. 직관적인 GUI로 데이터 확인이 쉽고 애플헬스, 구글핏, 핏빗 등 다양한 헬스앱을 연동하여 사용하는 것도 가능합니다. 유아 및 반려동물 측정 기능과 운동선수 모드가 있어 다양하게 활용할 수 있습니다.
(2) 샤오미 체지방 체중계 2세대 XMTZC05HM
G형센서 탑재로 약 50g의 작은 변화까지 감지할 수 있어 사람 외 사물의 무게도 측정할 수 있는 제품입니다. 고정밀 BIA칩으로 체중과 BMI, 지방율, 근육량, 수분, 단백질, 골격량, 기초대사를 비롯한 13가지 신체 지수 측정이 가능하고 My Fit 앱과 블루투스로 연동하여 데이터 관리를 할 수 있습니다. 신체 능력을 체크할 수 있는 밸런스 테스트 기능을 포함하고 있으며 강화유리 라운딩 처리로 깔끔한 디자인의 인바디체중계입니다.
(3) 피쿡 스마트 인바디체중계 CQ PRO
287mm × 287mm로 커진 사이즈와 두배로 커진 지지대로 고정력을 높였으며 저중심 설계로 편안하고 안정적으로 체성분을 측정할 수 있습니다. 체중과 체지방, 내장지방과 골량, 기초대사량을 포함한 총 14가지 데이터 측정이 가능하며 전용앱을 이용하여 간편하게 데이터를 관리할 수 있습니다. 월별 신체 보고서를 비롯하여 사용자의 신체 상태에 따라 목표를 달성할 수 있도록 맞춤형 운동과 식단 등의 데이터를 제공합니다.
(4) 카스 프리미엄 체지방체중계 BF-1041-A
의료기기로 인증 받은 임피던스 체지방 측정기로 체중, 체지방, 체수분, 근육량, 골량 등 5가지 체성분을 간편하게 측정할 수 있습니다. 고정밀 스트레인게이지 중량 센서를 장착하여 안전하고 정밀하게 데이터를 측정하며 총 8명의 데이터를 저장하여 관리할 수 있습니다. 62.5mm 대형 LCD 액정화면과 블루 백라이트를 통해 간편하게 체성분 데이터 확인이 가능합니다.
(5) 매틴 앳플리 아이그립 핸드바
핸드바가 적용되어 총 8개의 센서로 상, 하체 전신 데이터 측정 및 부위별 데이터 확인이 가능한 제품입니다. 양 손과 양 발 8개의 접지부를 통해 데이터 정밀성을 향상시켰으며 총 29가지의 체성분 데이터를 측정할 수 있습니다. 전용앱 연동으로 일, 월, 년 단위로 데이터를 관리하고 한눈에 쉽게 신체 변화를 확인할 수 있습니다. 사용자 추가 기능으로 최대 24명까지 등록할 수 있고 유아 측정모드를 이용하여 유아와 반려동물의 체중을 관리하는 것도 가능합니다.
(6) 인바디 다이얼W H20N
8점식 인바디 다이얼로 손전극 4개와 발전극 4개로 양팔과 다리, 몸통의 체성분을 정확하게 측정할 수 있습니다. 근육량, 체지방량, 체지방률, BMI, 내장지방량을 대형 LCD창과 전용앱을 이용하여 체성분 분석을 할 수 있습니다. 좌우 엄지전극을 이용하여 재현도와 측정 정확도를 높였으며 고주파 및 저주파 듀얼 주파수로 몸을 측정하여 체성분을 더 정밀하게 분석합니다. 전문가용 인바디 알고리즘을 적용하여 기술력을 높였으며 SUS의 고급 측정 금속 패드를 탑재하여 접촉 저항을 최소화함으로써 정확하고 신속한 측정이 가능하도록 하였습니다.
정리
인바디체중계에서 제공하는 측정 항목들은 다이어트 외에도 신체를 밸런스 있게 관리하기 위해 필요한 경우들이 많습니다. 자신이 어떤 목적으로 어느 정도 관리를 하는지에 따라 필요한 항목과 기능 등이 다르기 때문에 목표를 정해서 그에 맞는 모델을 선택 하시기 바랍니다.
인바디 체중계 정확도 높이는 3가지 방법
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인바디 체중계 정확도 믿어도 될까?
인바디 기계의 모습과 검사내용
운동을 하다보면 인바디 체중계를 통해서 체성분을 측정하는 경우가 반드시 생기게 된다. 그런데 인바디 체중계 정확도가 얼마나 되는지 궁금한 사람들이 많을 것이다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 인바디 체중계의 정확도에 대해서 알아보려고 한다.
인바디란?
인바디는 코스닥에 상장되어 있는 인바디(Inbody)라는 기업에서 만든 기계로 생체 전기저항법을 이용해서 우리 몸의 체성분을 측정하는 분석기계다. 이 기계로 체성분을 측정하는데 우리나라에서는 이를 그냥 “인바디 한다”라고 고유명사처럼 부르는 것이다.
코스닥에 상장되어있는 인바디 회사
– 체성분을 측정하는 기계가 하나가 아니다?
그렇다. 체성분을 측정하는 것을 “인바디 한다”라고 이야기하지만 사실은 체성분을 측정하는 기계는 생각보다 많다. 하지만 우리나라에서 가장 널리 알려진 제품이 인바디이다보니 아무래도 체성분측정을 하는 기계가 ‘인바디’로 인식된 것으로 보인다.
체성분 측정원리
인바디 체중계의 체성분 측정원리는?
수분이 많은 근육에는 전류가 잘 흐르지만, 수분이 적은 지방에는 전류가 잘 흐르지 않는다는 기본적인 과학원리를 적용시켜서 체성분측정 기계를 통해서 인체에 미세전류를 통과시킬 때 발생하는 임피던스(저항값)을 측정해서 인체의 구성성분인 체수분과 단백질, 무기질, 지방을 측정하는 것이다.
이 원리를 알게 되면 인바디의 정확도에 대해 어느정도는 의문이 풀리지 않았을까 생각한다. 결국 인바디 측정은 우리 몸 안의 수분과 전류를 통해서 확인하기 때문에 내가 그 날의 몸 컨디션에 따라서 인바디 측정결과의 정확도에는 차이가 있을 수 있다는 것이다.
인바디의 정확도를 높이는 방법도 뒤에 적어놓을테니 참고하기 바란다.
인바디 체중계 정확도 높이는 방법 3가지
1. 식사 전에 측정
식사를 하고 난 후의 측정은 우리 몸이 음식물이 들어오면서 다양한 작용들을 하기 때문에 인바디로 검사를 하기에는 좋은 시기가 아니라고 할 수 있다.
2. 측정 전 화장실 방문
측정 전에는 체내의 수분양을 줄이기 위해서 화장실을 가서 수분(?)을 조금이라도 줄이고 와야 체내의 근육이나 지방에 있는 수분만으로 정확한 수치가 나올 가능성이 높다고 본다.
3. 동일한 컨디션 유지
인바디로 체성분을 측정하는 이유는 내 몸의 변화를 관찰하기 위해서인데, 이를 위해서는 내 몸상태가 변했다는 것 말고는 모든 것이 동일한 상태에서 측정하는 것이 도움이 된다. 예를 들어서 1차 측정은 저녁시간에 하고 2차 측정은 운동을 끝내고 오전에 하는 것이 아니라, 1차와 2차 모두 자고 일어난 후 화장실을 다녀온 직후에 측정을 한다던가 하는 식으로 조건을 최대한 비슷하게 맞춰주어야 정확한 비교가 가능할 것으로 생각된다.
인바디 체중계 사용시 주의사항
심박조율기 페이스메이커 사용자는 인바디 사용금지
심장에 문제가 있어서 심박조율기라고 불리는 ‘페이스메이커’를 사용중인 사람이라면 인바디 기계를 사용해서는 안된다. 건강에 치명적일 가능성이 있을수도 있기에 위의 사진처럼 사용하지 말라고 기계에도 명시되어 있다.
아무래도 전류를 사용하는 것이기 때문에 페이스메이커의 사용이 제한되는 것일거라 생각한다. 아쉬워도 참자.
인바디 체중계 종류별 정확도 차이
인바디 체중계 종류별로 정확도가 다를까?
인바디 체중계의 종류가 매우 다양해서 사실 비싸고 큰 기계가 정확할 거라는 생각과는 다르게 (동일한 인바디社 제품이라는 전제 하에) 손과 발이 모두 측정면에 접지만 잘 된다면 크게 차이가 나지 않는다는 점이다.
골격근량이나 체지방수치 등에서 기계마다 미세한 차이를 보일수는 있지만, 내 몸의 상태가 변해서 수치가 달라진건지, 기계가 정확하지 않아서 그런건지는 누구도 확신할 수 없기에 내 몸의 상태변화를 측정하기에는 큰 무리가 없다는게 내 개인적인 의견이다.
성능차이보다 중요한 것이 바로 인바디 체중계의 정확도를 올리는 방법이라고 생각한다. 또한 인바디 체중계만을 너무 맹신하기보다는 운동을 하고 난 뒤의 내 모습을 사진으로 기록해두면서 운동 첫 날과 비교하는 사진도 도움이 될 것이라 생각한다.
오늘은 인바디 체중계의 정확도를 높이는 방법과 더불어 인바디 기계의 원리와 회사에 대해서 알아보았다. 도움이 되었기를 바라며 글을 마친다.
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